Мысли о ЗОЖ 

1. Похудение — не самоцель! Я это уже проходил. Опять же опыт В.Р.Соловьева описаный в книге “Соловьёв против Соловьёв. Худеть, или не худеть?” Можно сильно подорвать здоровье, если безграмотно подойти к данному вопросу!

2. Главное во всём этом — гармоничное развитие:

a. Духа

b. Души

c. Тела

d. Именно в этом порядке!

3. Применительно к телу — подобрать:

a. Питание

b. Аэробные нагрузки

c. Силовые нагрузки

d. Сон

e. И, что для меня очень актуально — правильный отдых!

4. Душа:

a. Войти в Божий покой

b. Научиться:

i. не паниковать,

ii. не нервничать

iii. Не впадать в депресиии

iiii. Полностью положиться на Бога!

5. Дух:

a. Углублять отношения со Христом и с Отцом

b. Пребывать:

i. В общении

ii. В Слове

iii. В вере

iiii. В уповании

v. В послушании

c. Быть водимым Духом Святым

Ежедневная жизнь:

• Не концентрироваться на еде! («Итак не заботьтесь и не говорите: что нам есть? или что пить? или во что одеться? потому что всего этого ищут язычники, и потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.» От Матфея святое благовествование 6:31-33)

• Не концентрироваться на фитнесе («ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей.» Первое послание к Тимофею 4:8)

• Не делать из всего этого идолов!

• Постоять перед Господом с просьбой о мудрости и составить рацион питания, расписание занятий фитнесом.

• Затем просто жить учитывая всё это и не заморачиваться!

• Сконцентрироваться на Боге и на порученном деле!!! 

Здоровый образ жизни

Сейчас понял, что Господь даёт нам власть обуздывать и распинать нашу плоть!

И, что распятие плоти не только в том, чтобы мы ограничили себя в пище и питье, но распятие плоти ещё в том, чтобы мы не говорили пустых и праздных слов.

Чтобы не говорили скверных слов.

Ну и вообще отвергали всё, что является делами плоти!

Господь даёт нам власть обуздывать плоть и это действительно здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни начинается со здоровых отношений с Богом, со здоровых отношений к своему телу, к своему духу, к своей душе.

И питание входит в одну из этих сфер, но не питание самое главное!

Главное — сфера Духа и души! И самое главное начинается в Духе!!!

Фитнес, диеты и забота о теле…

В 2011 году, после выхода из больницы, я твёрдо решил полностью поменять образ жизни. Нормализовать питание и фитнес.
После того, как я сделал это, у меня ушло 67 кг веса. И даже был момент, когда я завопил: «Господи, сделай что-нибудь! Останови падение веса!!!»
Вес перестал падать. Я успокоился.

Но потом внутри поселился страх, что вес может начать расти…
И как вы думаете, что произошло после того, как страх поселился у меня внутри?

Правильно! Вес начал расти!
Что только я не делал, чтобы остановить этот процесс!!!
Попытался сесть на микрокалорийный рацион…
И когда я решил это сделать, то вдруг внезапно, внутри меня, пришло осознание, абсолютная уверенность, что если я это сделаю, я угроблю внутренние органы!

Тогда я увеличил интенсивность тренировок! И получил интенсивные гипертонические кризы! А, когда описал симптомы врачу, она сказала, что у меня спазм нервов! И я понял, что в очередной раз загнал, истощил нервную систему!
Я отпустил питание. Стал позволять себе продукты, на которые раньше даже не смотрел. Нервная система «успокоилась», вес прыгнул вверх…

В этот момент до меня стало доходить, что я сам загнал себя под закон! Слишком сконцентрировался на «правильном» образе жизни! На «правильном» питании! На собственном теле…

Я-САМ!!!

Когда я это осознал, мне стало как-то очень не по себе…
И тогда я сказал Господу: «Я отдаю тебе эту проблему! Я отказываюсь заморачиваться по этому поводу… и отпустил вожжи.
Брюки стали ещё тесней…

Я подумал, что может Ему это надо, чтобы я не заморачивался на внешнем виде… Чтобы не делал из этого идола… Сколько мужчин, даже младше меня ходят с пивными животами, с нависающими боками, и не заморачиваются.
Я попытался перестать заморачиваться…

Но у меня ничего не получалось, потому-что я помнил, как отразилось на здоровье, моё попустительство в данном вопросе!
Негатива добавляло то, что здоровое питание, как правило стоит достаточно дорого, а в моей ситуации, это становится проблемой, учитывая, что я служу практически безмездно, полагаясь только на Бога!

Полагаясь только на Бога?!..

И тут я понял, что Господь к чему-то меня подводит! Хочет на что-то указать…
Я не понимал… ведь я отдавал эту сферу Богу!
Что я делал не так?

И однажды ночью пришли на ум слова:
— моё тело, это храм Святого Духа, Его собственность!
— и я в ответе за то, как я обращаюсь с храмом Святого Духа!
НО БЕЗ НЕГО Я НЕ В СОСТОЯНИИ ПРАВИЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕЛЕ, ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО ОН ЗНАЕТ, ЧТО, КОГДА И КАК НУЖНО МОЕМУ ТЕЛУ!

И без моего участия Он тоже не будет делать! Он хочет, чтобы мы это делали вместе!!!
Вместе! Но под Его главой!

Он хочет, чтобы мы были соработниками всегда и во всём!

Как был соработником Адам, до своего грехопадения! Как был соработником Отца Небесного, Иисус — Сын Божий! Который делал только то, что видел у Отца! А кроме этого НЕ ДЕЛАЛ НИЧЕГО!

И ТУТ Я ОСОЗНАЛ:
Мне в очередной раз приходится вступить на дорогу, где Господь будет учить меня Своим принципам сотрудничества с Ним!
Это очередной этап умирания дел плоти! И новый курс в школе Христа!
КУРС СОТРУДНИЧЕСТВА С БОГОМ!!!